Yoga und Entspannung

Im Gemeindehaus Zech gibt es jeden Montag von 19 bis 20 Uhr eine Stunde Yoga und Entspannung mit der Achtsamkeitslehrerin Sabrina Krämer. Sie sind eingeladen den Tag hinter sich zu lassen und in einen ruhigen und entspannten Zustand zu kommen. Das Nervensystem wird beruhigt, das Immunsystem aktiviert, Angst und Stress werden gelindert. Wer also nach einem geschäftigen Alltag einen Ausgleich sucht und seine Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchte, ist hier genau richtig. Bitte bringen
Sie wenn möglich eine Matte und eine Decke mit. Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht.