Gymnastik für ältere Leute

Förderung von physischer und psychischer Mobilität auch im Alter - wöchentlich Mittwochs von 14.30 Uhr - 15.30 Uhr

Die Gymnastik im Sitzen soll den Teilnehmenden (nicht nur) Senioren mit oder ohne Einschränkungen körperliche Bewegung nahe bringen, Übungen zeigen und antrainieren, die dann zu Hause und alleine durchgeführt werden können.
Die Übungen enthalten methodisch durchgeführte Elemente, die eine ganzheitliche Verbesserung in Bewegung, Kraft, Koordination und Gleichgewicht erreichen sollen.
Die Angebote unserer Gruppen sind dafür ausgelegt, Muskeln beweglicher zu machen, die Beweglichkeit und das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen zu erhalten und zu verbessern.
Die Gruppenstunden finden in Kleingruppen statt und bieten - außer der Möglichkeit, sich körperlich fit zu halten- auch eine willkommene Gelegenheit, soziale Kontakte zu knüpfen und zu halten.
Für die ehrenamtlich tätigen Leitenden der Gruppen gibt es regelmäßige Fortbildungsangebote.

Kurs / Vortragsreihe

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Evangelisches Bildungswerk Memmingen e. V.