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DESCRIPTION:\nOnline/Offline: Präsenz\nPreis/Kosten: Kosten 290\,00€ | erm.
  265\,00€\nVeranstaltungsort: eckstein\, 4.02\nBurgstr. 1-3\n90403 Nürnber
 g\nAusführliche Beschreibung: Neuer Termin: ab 1. Oktober 2026 : https://w
 ww.evangelische-termine.de/d-7985964\n\nUnser Herz ist weit mehr als eine 
 mechanische Pumpe. Es schwingt im Takt unserer Emotionen\, dehnt sich aus\
 , zieht sich zusammen\, reagiert feinfühlig auf jede Veränderung - innerli
 ch wie äußerlich. Es produziert Hormone\, verfügt über ein eigenes Nervens
 ystem und steht in enger Verbindung mit unserem Gehirn. Kein anderes Organ
  wird so oft mit dem Gefühl des Lebendig seins in Verbindung gebracht.\nDo
 ch gerade das Herz leidet spürbar unter Belastungen wie Stress\, Angst\, D
 ruck oder Ohnmacht. Diese Zustände beeinflussen das autonome Nervensystem 
 und damit auch Herzschlag\, Blutdruck und Gefäße. Herz-Kreislauf-Erkrankun
 gen zählen mittlerweile zu den häufigsten Todesursachen - trotz moderner M
 edizin.\nHerzkohärenz bezeichnet einen Zustand\, in dem Herzrhythmus und N
 ervensystem im Einklang schwingen - ein inneres Gleichgewicht\, das emotio
 nale Stabilität\, Klarheit und tiefe Ruhe unterstützt. Dieser Kurs lädt da
 zu ein\, die eigene Herzkohärenz gezielt zu fördern und so zu mehr Selbstr
 egulation\, Resilienz und Gesundheitsvorsorge zu finden.\nIm Mittelpunkt s
 tehen achtsame Körper- und Atemübungen aus dem Yoga\, Übungen zur vertieft
 en Körperwahrnehmung – teils allein\, teils im achtsamen Miteinander –\, R
 eflexion und Visualisierung sowie der vertrauensvolle Austausch in einer k
 leinen Gruppe. Ein begleitendes Skript für zu Hause lädt dazu ein\, die Üb
 ungen zwischen den Treffen eigenständig zu vertiefen. Vorerfahrungen in Yo
 ga sind nicht erforderlich\, jede*r kann innerhalb der eigenen Möglichkeit
 en üben. \nAuf Wunsch kann (gegen eine kleine Zusatzgebühr) mit der Kursle
 iterin eine Messung der Herzratenvariabilität (HRV) mittels EKG vereinbart
  werden\, darin wird die momentane Herzkohärenz graphisch sichtbar.\n\n\nF
 ragen Sie gerne auch nach Anmeldeschluss nach freien Plätzen!\n\nBitte loc
 kere Kleidung und Stoppersocken mitbringen.\nMit der Anmeldung bestätigen 
 Sie\, dass Sie allgemein bewegungs- und sporttauglich sind. Bitte klären S
 ie im Zweifel mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin\, ob Sie zur Kursteilnahme 
 in der Lage sind.\nBei stärkeren körperlichen Beschwerden ist ein Vorgespr
 äch mit der Kursleiterin sinnvoll.\nAnmeldung bis 13.04.2026\nKontakt: Eva
 ng. Stadtakademie\nReferent:innen: Birgit Atzl\, Heilpraktikerin\, Yogaleh
 rerin\, Vorsitzende des Berufsverbands für unabhängige\, gesundheitswissen
 schaftliche Yogalehrende (BUGY ®\, Trainerin für Herzkohärenz\nVeranstaltu
 ngsart: Kurs\nVeranstaltungsnummer: 311558\nZusätzliche Zeitangaben: Do\, 
 23.04.2026\, 18:00-20:30 \nDo\, 30.04.2026\, 18:00-20:30 \nDo\, 07.05.2026
 \, 18:00-20:30 \nDo\, 21.05.2026\, 18:00-20:30 \nDo\, 11.06.2026\, 18:00-2
 0:30 \nDo\, 18.06.2026\, 18:00-20:30 \nDo\, 02.07.2026\, 18:00-20:30 \nSa\
 , 11.07.2026\, 09:00-17:00
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SUMMARY:LEIDER ABGESAGT Der Puls des Lebens - Herzkohärenz stärken :: mit Y
 oga\, Atemübungen\, Gespräch und anderen Elementen
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