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DESCRIPTION:\nOnline/Offline: Präsenz\nPreis/Kosten: Kosten 26\,50€ | ermäß
 igt 23\,50€\nVeranstaltungsort: eckstein\, 4.01\nBurgstr. 1-3\n90403 Nürnb
 erg\nAusführliche Beschreibung: Dauerhafte Alltagsbelastungen führen oft d
 azu\, dass der Körper im Schlaf die Anspannungen nicht mehr ausgleichen ka
 nn. Der unruhige Schlaf hat zur Folge\, dass sich auf körperlicher Ebene b
 ereits am Morgen Müdigkeit und Erschöpfung einstellen. Mit wirksamen Atem-
  und Bewegungsübungen können gezielt Muskelspannungen und vegetative Stres
 szustände abgebaut werden. Besondere Rücken- und Liegeübungen in Kombinati
 on mit dem eigenem Atemrhythmus können sanft Blockaden an der Wirbelsäule 
 und der Rückenmuskulatur lösen\, so dass die Tiefenatmung gefördert wird. 
 Bewusstes Atmen und Körperwahrnehmung bringen wieder innere Ruhe. Die dara
 us gewonnene Wohlspannung (Eutonus) ist Voraussetzung für einen regenerier
 enden und gesunden Schlaf.\n\nEinsteiger*innen sind ebenso willkommen wie 
 Wiederholungsfreudige - die Übungen werden darauf abgestimmt\, dass es für
  alle ein Gewinn ist.\n\n\n\nBitte mitbringen kleines Kissen\, warme Socke
 n\nAnmeldung bis 10.08.2026\nKontakt: Evang. Stadtakademie\nReferent:innen
 : Elke Rosenzweig\, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®\n\nFortbildungsfor
 m: Seminar \nArt der Veröffentlichung: Internet\nVeranstaltungsart: Semina
 r\nVeranstaltungsnummer: 311753\nZusätzliche Zeitangaben: 
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LOCATION:Nürnberg: eckstein\, 4.01
SUMMARY:Erholsamen Schlaf finden :: mit Hilfe der Atemkraft
URL:https://www.evangelische-termine.de/veranstaltung_im_detail7916581.html
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