Details
Kurzbeschreibung
5-teilige Veranstaltungsreihe zum Thema Achtsamkeit bestehend aus einem einleitenden Vortrag und vier aufeinander aufbauenden zweistündigen Workshops.
Ausführliche Beschreibung
In den Workshops werden meditative Übungen (Körpermeditation, Atemmeditation, achtsame Yogaübungen) mit Erkenntnissen der modernen Psychologie kombiniert.
Termine:
22.10. Glück und Gesundheit durch Achtsamkeit (interaktiver Vortrag, kostenlos)
Der Vortrag geht der Frage nach, wie Achtsamkeit geübt und dadurch Glück und Gesundheit gefördert werden kann.
05.11. Die Welt sehen – die Grundlagen für die Praxis von Achtsamkeit (Workshop)
Indem wir uns mit den Grundlagen von Achtsamkeit befassen und den ‚Anfängergeist‘ kultivieren, können wir uns von alten Vorstellungen lösen und die Welt frisch und neu erfahren.
19.11. Sich dem Schönen öffnen – Positive Erfahrungen verankern
Sich diesem Augenblick voll zuzuwenden, macht es möglich positive Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und zu verankern.
03.12. Das Leben zulassen – der Umgang mit schwierigen Emotionen
Das Leben zuzulassen bedeutet, alles mit einzuschließen, auch schwierigen Emotionen wie Wut, Angst, Hass freundlich zu begegnen, ohne daraus impulsiv und destruktiv zu handeln.
17.12. Sich mit der Welt verbinden – über die heilsame Kraft des Mitgefühls
Mitgefühl mit sich selbst und allen Wesen schafft einen Grund des Wohlwollens und damit Verbindung zu sich und der Welt.
Kosten: 130,- €
Anmeldung bis 04.11.2026
Kursleiterin: Isabel Kerwien, MBSR-Lehrerin, Achtsamkeitslehrerin
Termine:
22.10. Glück und Gesundheit durch Achtsamkeit (interaktiver Vortrag, kostenlos)
Der Vortrag geht der Frage nach, wie Achtsamkeit geübt und dadurch Glück und Gesundheit gefördert werden kann.
05.11. Die Welt sehen – die Grundlagen für die Praxis von Achtsamkeit (Workshop)
Indem wir uns mit den Grundlagen von Achtsamkeit befassen und den ‚Anfängergeist‘ kultivieren, können wir uns von alten Vorstellungen lösen und die Welt frisch und neu erfahren.
19.11. Sich dem Schönen öffnen – Positive Erfahrungen verankern
Sich diesem Augenblick voll zuzuwenden, macht es möglich positive Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und zu verankern.
03.12. Das Leben zulassen – der Umgang mit schwierigen Emotionen
Das Leben zuzulassen bedeutet, alles mit einzuschließen, auch schwierigen Emotionen wie Wut, Angst, Hass freundlich zu begegnen, ohne daraus impulsiv und destruktiv zu handeln.
17.12. Sich mit der Welt verbinden – über die heilsame Kraft des Mitgefühls
Mitgefühl mit sich selbst und allen Wesen schafft einen Grund des Wohlwollens und damit Verbindung zu sich und der Welt.
Kosten: 130,- €
Anmeldung bis 04.11.2026
Kursleiterin: Isabel Kerwien, MBSR-Lehrerin, Achtsamkeitslehrerin
Art der Veranstaltung
Gruppen / Kreise; Fortbildungen / Seminare / Vorträge; Meditation / spirituelle Angebote
Internetadresse (eigene Infos im Internet)
Ansprechperson
Isabel Kerwien isabelkerwien@icloud.com
0151 22633880
0151 22633880
Weitere Informationen
Teilnehmergebühr für die vier Workshops: 130,- € ; Teilnahme am Vortrag kostenlos
Teilnehmerzahl: mindestens 4, maximal 12 Teilnehmende
Teilnehmerzahl: mindestens 4, maximal 12 Teilnehmende
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Forum Annahof