Details
Ausführliche Beschreibung
Jeweils Freitag ab 18. September bis 18. Dezember 2026
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 23.10./30.10./13.11./11.12.2026)
Dieser Kurs beinhaltet vorwiegend Pilates-Übungen - ergänzt durch Yin-Yoga Sequenzen.
Es werden Übungen in Verbindung von Atmung und Vorstellung in Achtsamkeit, unter Berücksichtigung der Ursprungs-Prinzipien durchgeführt.
Die Wirbelsäule - zuständig u. a. für die Beweglichkeit - kann in ihre Ursprungsrolle finden. Vermeidung von Verspannungen wird gefördert, sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur gekräftigt. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für ein gutes Körpergefühl, Körper, Seele und Geist.
Teilnahmegebühr: 95,00 € für zehn Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab acht Personen statt.
Maximale Anzahl: zwölf Personen
Anmeldeschluss: Mittwoch, 16. September 2026
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 23.10./30.10./13.11./11.12.2026)
Dieser Kurs beinhaltet vorwiegend Pilates-Übungen - ergänzt durch Yin-Yoga Sequenzen.
Es werden Übungen in Verbindung von Atmung und Vorstellung in Achtsamkeit, unter Berücksichtigung der Ursprungs-Prinzipien durchgeführt.
Die Wirbelsäule - zuständig u. a. für die Beweglichkeit - kann in ihre Ursprungsrolle finden. Vermeidung von Verspannungen wird gefördert, sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur gekräftigt. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für ein gutes Körpergefühl, Körper, Seele und Geist.
Teilnahmegebühr: 95,00 € für zehn Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab acht Personen statt.
Maximale Anzahl: zwölf Personen
Anmeldeschluss: Mittwoch, 16. September 2026
Referent:innen
Ute Köbler, ausgebildete Pilates-Trainerin (BTV) und Yoga Lehrerin (RYT)
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Kurs / Vortragsreihe
Art der Veröffentlichung
Zeitung|Mitteilungsblatt|Amtsblatt; Gemeindebrief; Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Gemeindehaus großer Saal
