Achtsamkeit am Mittwoch Abend

Haben Sie sich auch schon mal gewünscht, in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren zu können? Oder gelassener auf die Widrigkeiten des Lebens zu reagieren?

Dabei hilft uns ein Moment des Innehaltens, der uns die Freiheit schenkt zu wählen, ob und wie wir handeln wollen.

Gemeinsam wollen wir üben, diesen inneren „Raum“ zu erweitern - mit verschiedenen Formen der Achtsamkeit, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.

Achtsamkeit bedeutet ganz da zu sein und eine offene Haltung dem Leben gegenüber in all seinen Facetten einzunehmen. Zudem geht es darum, sich selbst, dem anderen und der Umwelt bewusst und wertschätzend zu begegnen.

Ab 28.01.2026 14-tägig

„Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.“
(Leo Tolstoi)