Soul & Senses - Meditative Breaks für Körper & Kopf

Jede Meditations-Session lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen: über Atem, Stille, Natur, Körperwahrnehmung oder kurze Impulse. Konrad ist als Meditationsanleiter (Ausbildung am Schwanberg) eine Stunde am Start. Komm vor Job, Schule oder Uni vorbei und hol Dir neue Power am Kraftort Lorenzpark mitten in Hof.

Das Angebot ist kostenlos und keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei und klink dich ein und aus, wie es passt. Bei unbeständiger Witterung findet das Angebot in der Lorenzkirche direkt im Lorenzpark statt.

Was dich erwartet:
- verschiedene Meditationsformen zum Ausprobieren
- achtsame Momente für Körper & Sinne
- Ruhe statt Leistungsdruck
- draußen, geerdet, entschleunigt

Warum Soul & Senses?
- Weil Achtsamkeit kein Luxus sein muss.
- Weil ein paar bewusste Minuten deinen Tag verändern können.
- Weil Spiritualität leise, offen und alltagsnah sein darf.

Gut zu wissen:
- kostenlos & unverbindlich
- keine meditativen oder religiösen Vorkenntnisse nötig
- bring bitte deine Lieblingsmatte oder Decke, ein Sitzkissen oder einfach nur dich selbst mit