Yoga Walk Spezial: Gleichgewichtstraining für Senior*innen im Stadtpark Schwabach

Im Gleichgewicht bleiben - Gleichgewichtstraining für Senior*innen. Im Alter ist es besonders wichtig das Gleichgewicht zu trainieren. Mit gezielten Übungen aus dem Yoga lernen wir in der Balance zu bleiben, um Sturzgefahren vorzubeugen. Die Übungen werden im Stand und im Gehen altersgerecht angeleitet, sie sind einfach auszuführen und werden durch Koordinationsübungen ergänzt, die Spaß machen.
Die Teilnehmer*innen sollten mobil sein, stabiles Schuhwerk und bequeme Kleidung tragen.
Bei Regen fällt der Kurs aus, kann aber evtl. nachgeholt werden.

Anmeldung bis 12. September