Yoga (Kurs mit zehn Terminen)

Jeweils Montag ab 22. September bis 1. Dezember 2025
von 19:00 bis 20:00 Uhr
(Pause am 03.11.2025)

Das traditionelle Yoga ist eine jahrtausendealte, aus Indien stammende Lehre, die eine Harmonisierung von Leib, Seele und Geist anstrebt.

In Europa werden vor allem die Körperübungen, Asanas, in Verbindung mit Atemübungen gelehrt. Sie haben zwar Ähnlichkeit mit gymnastischen Übungen, es geht hierbei aber nicht um das Anstreben von Höchstleistungen, sondern um die Beobachtung des eigenen Körpers und der Empfindungen während der Übung. Ziel ist die Wiedererlangung des inneren und äußeren Gleichgewichts.

Nach kurzer Übungszeit wird eine gesteigerte Beweglichkeit und verbesserte Atmung erreicht, eine positive Haltung trägt zur Harmonie bei.

Teilnahmegebühr: 65,00 € für zehn Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Maximale Teilnehmeranzahl: 12 Personen
Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. September 2025