WenDo-Kurs

Frauen erleben sowohl privat als auch beruflich spezifische Formen von Grenzüberschreitungen und Gewalt. In Abgrenzung zu gängigen Kampfsportarten wurde WenDo als ein speziell an Frauen angepasstes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept entwickelt.

Was erwartet Sie konkret?
Wir verbinden im Kurs Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins mit einfachen und effektiven Körpertechniken. Wir erarbeiten, wie man eigene Bedürfnisse kommuniziert und in bedrohlichen Situationen sicher und selbstbestimmt handeln kann. Neben der körperlichen Verteidigung stehen der Umgang mit verbalen Angriffen und die Sensibilisierung für Grenzüberschreitungen im Mittelpunkt. Oberstes Ziel bei allen Themen ist die Prävention von Gewalt.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig. Der Kurs kann mit (bequemer) Alltagskleidung besucht werden.
Der Kurs ist offen für Frauen mit Handicaps, bitte geben Sie diese bei der Anmeldung unbedingt an.
Aufgrund Schwangerschaft der Kursleiterin wird bei Erkältungssymptomen um einen Corona-Test gebeten.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Für diese Veranstaltung berechnen wir einen Eigenanteil in Höhe von € 50,00 je Teilnehmerin.
Bitte bringen Sie Verpflegung und Getränke für diesen Tag selbst mit.

Kosten: Eigenanteil € 50,00 je Teilnehmerin.
Die restlichen Kosten und Auslagen für den Kurs übernimmt die Diakonie Donau-Ries gGmbH.
Anmeldung per:
- E-Mail an: bgm@diakonie-donauries.de,
- oder telefonisch unter: 09081 / 29070-24.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung bis spätestens: Freitag, 10.01.2025