Pilates (Kurs mit sechs Terminen) - ABGESAGT

Jeweils Freitag ab 11. April bis 30. Mai 2025 (28.03.2025: Endtermin wurde geändert)
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 18.04./16.05.2025)

Die Pilates-Übungen werden in Verbindung von Atmung und Vorstellung in Achtsamkeit, unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien geübt. Die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) um die Wirbelsäule – zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur werden gekräftigt. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.

Teilnahmegebühr: 51,00 € für sechs Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab acht Personen statt.
Maximale Anzahl: zwölf Personen
Anmeldeschluss: Mittwoch, 9. April 2025

10.04.2025: Der Kurs wird aufgrund zu wenig Anmeldungen abgesagt!