Stretch & Relax (Kurs mit neun Terminen)

Aktuelles Stand 27.09.2024:
Alle Gesundheitskurse mit Ute Köbler werden aus familiären gesundheitlichen Gründen im Oktober 2024 ausgesetzt!

Nächster Kurs ab 20. September 2024 - Start wird um eine Woche verschoben!
Jeweils Freitag ab 20. September bis 6. Dezember 2024
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 27.09. / 01.11. / 29.11.2024)
Am 08.11. und 15.11.2024 findet der Kurs in den Räumen von Fitness-Reha-Schwegler (Schanzmauer 16, Weißenburg) statt!

Gesundheit kann durch Entspannung positiv beeinflusst werden.
Einheit von Körper & Psyche für mehr innere Ruhe, so aktivieren wir die Selbstheilungskräfte.
Kohärenz ist durch Achtsamkeit, mit einer erlernten und regelmäßig angewendeten Entspannungstechnik möglich.
(Kohärenz ist ein Zustand oder eine Situation, in der alle Teile oder Ideen gut zusammenpassen, sodass sie ein einheitliches Ganzes bilden.)
Sie üben in diesem Kurs aus verschiedenen bewährten Techniken und Stilen den Körper (Bewegung) und Geist (hier: Atmung) zusammenzubringen und beweglicher zu werden.

Teilnahmegebühr: 76,50 € für neun Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab acht Personen statt.
Anmeldeschluss: Mittwoch, 18. September 2024