Qi-Gong/ Tai Chi am Nachmittag

Was ist Qi Gong ?
Qi Gong verhilft auf ganzheitliche
Weise zu mehr
Selbstwahrnehmung, Entspannung
und Gesundheit. Jeder Mensch kann
es lernen, denn es ist eine sehr
weiche Methode von besonderer
Anpassungsfähigkeit. So können die
gleichen Übungen gehend, stehend,
sitzend, liegend und in der
Vorstellung geübt werden. Dabei
folgen alle Übungsformen den
natürlichen Bewegungen des
Menschen, was Spannungen
verhindert und zu einem
verbesserten Gebrauch des Körpers
im täglichen Leben beiträgt. Übt man
täglich, spürt man schnell einen
deutlichen Gewinn an Kraft,
Ausgeglichenheit und
Selbstwertgefühl.