Bild der Veranstaltung (c) wurliburli auf Pixabay

Yoga-Walk für Senioren*innen als sanftes Ganzkörpertraining im Freien (ohne Matte).

Di, 9.4.2024 - Di, 14.5.2024 jeweils 10-11:30 Uhr
Online/Offline
Präsenz
Preis/Kosten
Kosten 60,00
Kurzbeschreibung
Spaziergang mit Yoga
Veranstaltungsort
Treffpunkt im Stadtpark Pavillon
91126 Schwabach
Ausführliche Beschreibung
Wir verbinden mit einem achtsamen lockeren Spaziergang verschiedene Atemtechniken und Dehnübungen aus dem Yoga, praktizieren sanfte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule und trainieren unser Gleichgewicht mit Koordinationsübungen für mehr körperliche Stabilität. Auch heitere Sequenzen begleiten uns auf diesem Weg. Dazu verschiedene Anregungen der Übungsleiterin.
Geeignet ist dieser Yoga Walk (Spaziergang) für alle mobilen Senior*innen, die sich gerne ohne Leistungsdruck an der frischen Luft bewegen, bequeme Kleidung und Schuhe sind erforderlich. Bei Regen fällt die jeweilige Kurseinheit aus und wird dann auch nicht berechnet.


Di, 09.04.2024, 10:00-11:30
Di, 16.04.2024, 10:00-11:30
Di, 23.04.2024, 10:00-11:30
Di, 30.04.2024, 10:00-11:30
Di, 07.05.2024, 10:00-11:30
Di, 14.05.2024, 10:00-11:30
Kontakt
EBW Schwabach e.V
Referent:innen
Inge Zink, Senioren-Yoga Übungsleiterin
Fortbildungsform
Vortrag ; Seminar ; Fortbildung
Berufsgruppe
Alle MA
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Themen
11. Gesundheit, Pflege, Haushalt & Ernährung
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.
Veranstalter / eingetragen von:
EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
http://ebw-schwabach.de
Telefon (09122) 9256-420
Telefax (09122) 9256-425
Teilen