Gymnastikübungen speziell geeignet bei Arthritis/Arthrose

Ein spezielles schonendes Bewegungstraining für alle Gelenke und die Wirbelsäule. Teilweise auch Übungen mit Geräten(z. B. Theraband, Pezziball) . Diese verbessern die
Beweglichkeit und die Muskelkraft.
Außerdem wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult.
Die Übungen werden im Stand, Sitzen und liegen auf der Matte ausgeführt.
Besonders geeignet für Personen mit rheumatischen Erkrankungen (z. B. Arthrose/Arthritis)