Pilates (Kurs mit zehn Terminen)

jeweils Freitag ab 29. September bis 15. Dezember 2023
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 06.10.2023 / 24.11.2023)

Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule – zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie sind eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermitteln ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.

Teilnahmegebühr: 85 € für zehn Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Anmeldeschluss: Mittwoch, 27. September 2023

Findet der Kurs statt, ist evtl. eine Teilnahme nach Kursbeginn noch möglich.
Bitte fragen Sie bei uns nach.