Yoga-Walk für Senioren*innen als sanftes Ganzkörpertraining im Freien (ohne Matte). Einstieg noch möglich

Do, 31.8.2023 - Di, 7.11.2023 jeweils 10-11:30 Uhr

Preis/Kosten

Kosten 60,00

Kurzbeschreibung

Spaziergang mit Yoga

Veranstaltungsort

Treffpunkt im Stadtpark Pavillon
91126 Schwabach

Ausführliche Beschreibung

Wir verbinden mit einem achtsamen lockeren Spaziergang verschiedene Atemtechniken und Dehnübungen aus dem Yoga, praktizieren sanfte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule und trainieren unser Gleichgewicht mit Koordinationsübungen für mehr körperliche Stabilität. Auch heitere Sequenzen begleiten uns auf diesem Weg. Dazu verschiedene Anregungen der Übungsleiterin.
Geeignet ist dieser Yoga Walk (Spaziergang) für alle mobilen Senior*innen, die sich gerne ohne Leistungsdruck an der frischen Luft bewegen, bequeme Kleidung und Schuhe sind erforderlich. Bei Regen fällt die jeweilige Kurseinheit aus und wird dann auch nicht berechnet.

Do, 31.08.2023, 10:00-11:30
Di, 12.09.2023, 10:00-11:30
Di, 26.09.2023, 10:00-11:30
Di, 10.10.2023, 10:00-11:30
Di, 17.10.2023, 10:00-11:30
Di, 07.11.2023, 10:00-11:30

Kosten 60,00

Kontakt

EBW Schwabach e.V

Referent:innen

Inge Zink, Senioren-Yoga Übungsleiterin

Fortbildungsform

Vortrag ; Seminar ; Fortbildung

zur Veranstaltung anmelden...

Art der Veröffentlichung

Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft

Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung

Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.

Veranstalter / eingetragen von:

EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
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