Bild der Veranstaltung (c) wurliburli auf Pixabay

Yoga-Walk für Senioren*innen als sanftes Ganzkörpertraining im Freien (ohne Matte)

Einstieg noch möglich - Gebühr anteilig
Di, 7.3.2023 - Di, 20.6.2023 jeweils 10-11:30 Uhr
Preis/Kosten
Kosten 80,00
Kurzbeschreibung
Spaziergang mit Yoga
Veranstaltungsort
Ort oder Treffpunkt siehe Beschreibung
.
Ausführliche Beschreibung
Wir verbinden mit einem achtsamen lockeren Spaziergang verschiedene Atemtechniken und Dehnübungen aus dem Yoga, praktizieren sanfte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule und trainieren unser Gleichgewicht mit Koordinationsübungen für mehr körperliche Stabilität. Auch heitere Sequenzen begleiten uns auf diesem Weg. Dazu verschiedene Anregungen der Übungsleiterin.
Geeignet ist dieser Yoga Walk (Spaziergang) für alle mobilen Senior*innen, die sich gerne ohne Leistungsdruck an der frischen Luft bewegen, bequeme Kleidung und Schuhe sind erforderlich. Treffpunkt ist der Pavillon im Stadtpark Schwabach. Bei Regen fällt die jeweilige Kurseinheit aus und wird dann auch nicht berechnet.


Di, 07.03.2023, 10:00-11:30
Di, 21.03.2023, 10:00-11:30
Di, 04.04.2023, 10:00-11:30
Di, 18.04.2023, 10:00-11:30
Di, 02.05.2023, 10:00-11:30
Di, 16.05.2023, 10:00-11:30
Di, 06.06.2023, 10:00-11:30
Di, 20.06.2023, 10:00-11:30

Kosten 80,00
Kontakt
EBW Schwabach e.V
Referent:innen
Inge Zink, Kursleiterin Senioren-Yoga
Fortbildungsform
Vortrag ; Seminar ; Fortbildung
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.
Veranstalter / eingetragen von:
EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
http://ebw-schwabach.de
Telefon (09122) 9256-420
Telefax (09122) 9256-425
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