Ausführliche Beschreibung
Mit einem achtsamen und lockeren Spaziergang werden Atemtechniken, Dehn- und Bewegungsübungen verbunden. Meditative Sequenzen ergänzen das Training. Bequeme Kleidung und Schuhe sind erforderlich. Der Kurs beginnt am 2. November 2021 und umfasst 5 Termine. Er findet ab einer Teilnahme von 8 Personen statt. Bei schlechter Witterung werden die Kurseinheiten zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt. Aufgrund der aktuellen Situation ist eine Teilnahme ohne Nachweis möglich. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 €.
Referent:innen
Kursleitung: Ute Köbler
(ausgebildete Pilates-Trainerin des Bayer. Turnerverbandes e.V. und ausgebildete QIGONG-Lehrerin der Deutschen QIGONG-Gesellschaft e.V.)