Ausführliche Beschreibung
Harmonie in 18 Figuren - zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Krankheit und zur Heilung Qi Gong-Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. Qi Gong-Bewegungen im Stehen mobilisieren sanft den ganzen Körper. Daraus erwächst eine Zunahme an Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, innerer Ruhe und Lebensfreude. Qi Gong dient der Lebenspflege. Die Übungen verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe, sind sanft geschmeidig und natürlich. Sie sind für alle Menschen geeignet. Positive Erfahrungen sind u.a. eine verbesserte Körperwahrnehmung und das Gefühl, selbst etwas für sich tun zu können.
ReferentInnen
Ute Köbler, ausgebildete Kursleiterin der Deutschen QIGONG-Gesellschaft e.V.