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LEIDER ABGESAGT Mittagsrast

Online-Angebot
Mi, 17.3.2021 12:15-13 Uhr
Veranstaltungsort
Online
Veranstaltungsort
Ausführliche Beschreibung
In der Mitte des Tages eine stärkende Pause einlegen, sich kurz zurückziehen, um dann wieder gesammelt und erfrischt weiter zu machen mit dem, was ansteht. Wirksam wie ein "Power Nap"!
Inhalte und Methoden: einfache Bewegungen oder Yogahaltungen, um den Körper zu dehnen und entspannen, sich zu erden und gut zu spüren. Atemaufmerksamkeit und die Aufmerksamkeit mit allen Sinnen, um sich in der Gegenwart zu fokussieren, verbale Impulse und eine Zeit der Stille. Nebenbei wird die Konzentrationsfähigkeit erhöht.

Hinweis: Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung und dafür, dass Ihnen ein bequemes und aufgerichtetes Sitzen möglich ist. Im Zimmer soll es nicht zu kalt oder warm sein, und möglichst frisch gelüftet.

Anmeldung bis jeweils Freitag vorher

Kosten 7,00
Ansprechperson
EBW Schwabach e.V
ReferentInnen
Monika Wiesner-Kiebel, Yogalehrerin SKA, Kursleiterin Meditation "Aus der Ruhe in die Kraft" (VHS)
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Vortrag ; Seminar ; Fortbildung
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.
Veranstalter / eingetragen von:
EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
http://ebw-schwabach.de
Telefon (09122) 9256-420
Telefax (09122) 9256-425
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