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Pilates für Einsteiger/innen und Geübte

Di, 15.10.2019 - Di, 14.1.2020 jeweils 18:30-19:30 Uhr
Veranstaltungsort
Das Evangelische Haus: Sophie-Scholl-Raum
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
Ausführliche Beschreibung
Pilates ist ein umfassendes und systematisches Körpertraining zur Kräftigung und Dehnung aller Muskeln, wobei auch die Atmung bewusst mit einbezogen wird. Es hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Rückenbeschwerden zu verringern und die Muskeln straffer werden zu lassen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt im Bereich der Köpermitte (Rücken- und Bauchmuskulatur , Beckenboden), wodurch eine gesunde Körperhaltung gefördert wird.
Pilates ist für jede Altersgruppe und auch für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse geeignet, da die Übungen nach und nach aufgebaut und speziell auf jede TeilnehmerIn abgestimmt werden.
Bitte bringen Sie ein kleines Kissen und wenn möglich eine Matte mit.

Di, 15.10.2019, 18:30-19:30
Di, 22.10.2019, 18:30-19:30
Di, 05.11.2019, 18:30-19:30
Di, 12.11.2019, 18:30-19:30
Di, 26.11.2019, 18:30-19:30
Di, 03.12.2019, 18:30-19:30
Di, 10.12.2019, 18:30-19:30
Di, 17.12.2019, 18:30-19:30
Di, 07.01.2020, 18:30-19:30
Di, 14.01.2020, 18:30-19:30

Kosten (10x) 85,00
Ansprechperson
EBW Schwabach e.V
ReferentInnen
Jutta Semmelmann, Pilates-Trainerin
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Seminar
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.
Veranstalter / eingetragen von:
EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
http://ebw-schwabach.de
Telefon (09122) 9256-420
Telefax (09122) 9256-425
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