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Wieder in die Kraft finden

Seminartag
Sa, 26.10.2019 9:30-17:30 Uhr
Veranstaltungsort
Evang.-Luth. Gemeindehaus Rednitzhembach
Am Forst 20
91126 Rednitzhembach
Ausführliche Beschreibung
Achtung im Programmflyer steht ein falscher Veranstaltungstermin. Richtig ist Samstag, 26. Oktober. Kennen Sie das? Manchmal ärgert man sich, das Gedankenkarussell kommt nicht zum Stehen und man kann
sich erst einmal schwer konzentrieren. Oder man fühlt sich nach einem belastenden Gespräch leer und
ausgelaugt. Wie wäre es, wenn man in solchen Situationen gelassen reagieren und anschließend voll
fokussiert weiter das erledigen könnte, was man gerade tun wollte?
Wer regelmäßig in die eigene Kraft kommt, wie z. B. beim Meditieren, entdeckt, dass er mit der Zeit spürbar
belastbarer wird: Man behält länger die Ruhe und kann zunehmend entspannt, effektiv und einvernehmlich
auch unter Druck und Stress arbeiten und kooperieren. An diesem Einführungstag lernen auch im Meditieren
Ungeübte mehrere einfache Wege kennen, um jederzeit in ihre innere Kraft zu kommen und in ihr zu bleiben.
Wir arbeiten unter anderem mit Entspannungstechniken, Meditationen, Visualisierungen und einer
Fantasiereise. Die Teilnehmer*innen lernen, wann diese alltagstauglichen Methoden sowohl vorbeugend als
auch jederzeit bei Bedarf angewandt werden können und welche Wirkung mit ihnen verbunden sein kann. So
z. B. für einen selbst spürbar: wohltuende Entlastung, kraftvolle Leichtigkeit oder auch das Gefühl,
angenommen zu sein, wie man ist. Andere können an einem wahrnehmen, dass man auch in herausfordernden
Situationen Ruhe ausstrahlt sowie ihnen gegenüber zugewandt und entspannt bleibt.
Mittagessen: Selbstversorgung auf eigene Kosten in der einstündigen Mittagspause.

Mittagessen: Selbstversorgung auf eigene Kosten in der einstündigen Mittagspause.
Achtung im Programmflyer steht ein falscher Veranstaltungstermin. Richtig ist Samstag, 26. Oktober.

Anmeldung erforderlich bis zum 14. Oktober

Gebühr inkl. Seminarunterlagen, Snacks und kalte/warme Getränke 88,00
Ansprechperson
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e.V
ReferentInnen
Christiane Keller- Rötlich, Zertifizierter Coach, ganzheitlich arbeitende Körpertherapeutin
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Seminar
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Schwabach e. V.
Veranstalter / eingetragen von:
EBW Schwabach
Ihr Ansprechpartner für die Erwachsenenbildung evangelischer Kirchengemeinden Einrichtungen im Dekanat Schwabach
Wittelsbacherstraße 4
91126 Schwabach
ebw.schwabach@elkb.de
http://ebw-schwabach.de
Telefon (09122) 9256-420
Telefax (09122) 9256-425
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