Atem-Bewegung-Meditation

Einfache Übungen, wohltuend für Körper und Geist helfen Bewegung und Bewusstsein harmonisch zu verbinden und die eigene Mitte zu finden.
Das Bewusstsein für die Empfindung wird hierbei geweckt.

Entspannung und Erfrischung unserer Lebenskräfte unterstützen und fördern unser körperliches als auch seelisch-geistiges Wohlgefühl.

Es handelt sich hierbei nicht um eine Atemtechnik, indem der Atem kontrolliert und willentlich gelenkt wird. Vielmehr soll der natürliche Atemfluss befreit werden.

Seine heilenden Kräfte entfaltet er in dem Maße wie man dieses Geschehen erspüren und wahrnehmen kann.

Im Sitzen in der Stille öffnen wir uns der Atemmeditation und lassen den Alltag zur Übung werden.

Es wird gebeten sich bei Interesse telefonisch bei der Leiterin zu melden wegen begrenzter Teilnehmerzahl.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet jeweils dienstags statt, außer in den Ferien und an Feiertagen.

Ingrid White, Atempädagogin/therapeutin, Ausbildungsleiterin nach J.Middendorf „Der erfahrbare Atem“, sowie Meditation nach Graf Dürckheim.
Praxis und Ausübung des Berufs seit 1974.
Kontakt unter Telefon: 089/4701956.