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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-Acht-Wochen-Kurs
Mi, 26.6.2024 18:30-21 Uhr
Preis/Kosten
395,00 Euro
inkl. Kursunterlagen mit Übungs-CDs
Kurzbeschreibung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Veranstaltungsort
Meditationsraum im Zentrum der Jesuiten St. Michael
Maxburgstr. 1
80333 München
Ausführliche Beschreibung
Achtsamkeitspraxis ist ein Weg, mit sich und der Wirklichkeit auf eine Weise in Kontakt zu kommen, in der die eigene Lebendigkeit neu entdeckt werden kann. Lebensverengende und stresserzeugende Muster können erkannt und in ihrer verselbständigten Dynamik unterbrochen werden.
Der Acht-Wochen-Kurs in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde von dem Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelt, um die Weisheit meditativer Traditionen für den Menschen im Alltag von heute fruchtbar zu machen. Achtsame und bewusste Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Sitzmeditation und die Einübung von Achtsamkeit und Präsenz im Alltagsvollzug sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Dazu gehört auch die Bereitschaft für eine eigenständige tägliche Übungspraxis...

Dieses Kursangebot wird von allen gesetzlichen Kassen bezuschusst, bei anderen auf Anfrage.
Verbindliches Vortreffen am 08.05.24 um 18.30 Uhr (bitte hier dazu anmelden) in der Ev. Stadtakademie.
Kontakt
Ev. Stadtakademie München
Referent:innen
Michael Seitlinger, Theologe, MBSR-Achtsamkeitslehrer (Senior Teacher/ Ausbilder), Zen-Lehrer der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger/ Doris Zölls), Leiter des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung, München
Fortbildungsform
Seminar
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk München e.V.
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Stadtakademie München
Stadtakademie München
Herzog-Wilhelm-Str. 24/II
80331 München
stadtakademie.muenchen@elkb.de
https://www.stadtakademie-muenchen.de
Tel. 089/ 54 90 27-0
Fax 089/ 54 90 27-15
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