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Selbstmitgefühl

Ein anderer Umgang mit dem inneren Kritiker - Online-Kurs
Mo, 24.10.2022 19:30-21 Uhr
Veranstaltungsort
Online via Zoom
München
Ausführliche Beschreibung
Selbstmitgefühl braucht Mut! Wir geben uns Selbstmitgefühl, damit wir den Schmerz, die Wut und die Angst liebevoll halten können, statt sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. So kann Selbstmitgefühl zu einer größeren Zufriedenheit in der Arbeit, zu weniger Stress im Allgemeinen und zu einer besseren emotionalen Belastbarkeit führen. In diesem online-Kurs werden die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl beleuchtet und mit Übungen nähergebracht: Freundlichkeit mit uns selbst, das Gefühl von Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.

Der Kurs vertieft mit zahlreichen Übungen an sechs Abenden die im Vortrag am 26.09.2022 vorgestellten Themen.

300,00 Euro
Anmeldung bis 17.10.22
Kontakt
Ev. Stadtakademie München
Referent:innen
Peter Paanakker, MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Seminar
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk München e.V.
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Stadtakademie München
Stadtakademie München
Herzog-Wilhelm-Str. 24/II
80331 München
info@evstadtakademie.de
https://www.evstadtakademie.de/
Tel. 089/ 54 90 27-0
Fax 089/ 54 90 27-15
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