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Atme Dich frei

Vital durch bewusstes Atmen
Sa, 10.12.2022 10-12:30 Uhr
Forum
Körper Geist Gesundheit
Veranstaltungsnummer
310463
Veranstaltungsart
Seminar
Untertitel
Vital durch bewusstes Atmen
Beschreibung
Unser Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt: Anstrengung, Freude, Schmerz, geistige Herausforderungen oder emotionale Belastung. Somit ist er Ausdruck unserer Gesamtbefindlichkeit. Lässt der Alltag keine Zeit zum Rasten, wird sich auch im persönlichen Atemrhythmus keine Pause zeigen. Im Workshop werden einfache, effiziente Bewegungen durch feine Spür- und achtsame Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen eingeübt. Dabei wird die Fähigkeit zur Wahrnehmung des Körpers gefördert und die Bewusstheit für den persönlichen Atemrhythmus geschult - weit weg von jeder kurzfristigen Atemtechnik.

Einsteiger*innen sind ebenso willkommen wie Wiederholungsfreudige - die Übungen werden darauf abgestimmt, dass es für alle ein Gewinn ist.

Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Kissen
.
Leitung
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®
DozentIn
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®
Kosten
25,00 Euro | 22,00 Euro
Zusätzliche Zeitangaben
Samstag, 10.12.2022 10.00 - 12.30 Uhr
Ort/Raum
eckstein, 4.01
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
Ort
eckstein, 4.01
Schriftliche Anmeldung notwendig
Ja
Anmeldung bis
Anmeldung bis 06.12.2022
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Nein
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk Nürnberg e. V. - forum erwachsenenbildung
Veranstalter / veröffentlicht von:
evangelische stadtakademie nürnberg
Eine Einrichtung der Evang. Erwachsenenbildung in Nürnberg
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
stadtakademie.nuernberg@elkb.de
http://www.evangelische-stadtakademie-nuernberg.de
0911-2142121
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