Bild der Veranstaltung

Selbstmitgefühl

Eine unterschätzte Ressource
Mi, 13.4.2022 16:30-18:30 Uhr
Veranstaltungsort
Online via Zoom
München
Ausführliche Beschreibung
Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.

300,00 Euro
Kontakt
Ev. Stadtakademie München
Referent:innen
Peter Paanakker, MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Seminar
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Einrichtung der Evangelischen Erwachsenenbildung
Evangelisches Bildungswerk München e.V.
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Stadtakademie München
Stadtakademie München
Herzog-Wilhelm-Str. 24/II
80331 München
info@evstadtakademie.de
https://www.evstadtakademie.de/
Tel. 089/ 54 90 27-0
Fax 089/ 54 90 27-15
[613]